Владимир Устименко

За первый месяц ушло 5кг, стало легче вставать по утрам, появились силы и энергия

Хороший специалист, разложил все по полочкам, все внятно и понятно, дал рекомендации по питанию и режиму!

Работаем с Владимиром уже месяц и продолжаем дальше. Я взяла не разовую консультацию, а сопровождение, чему очень рада. За четыре недели я избавилась от 6 кг, но не это самое главное. У меня улучшилось и физическое, и психическое самочувствие, а еще наконец-то пропала привычка постоянно что-то жевать.
Очень помогают ежедневные созвоны, потому что отчитываясь перед специалистом, как будто снимаешь с себя часть трудностей и ответственности, за счет этого снижается и количество усилий, которые нужны для изменения образа жизни, как следствие психика намного меньше противиться переменам и они происходят проще. За прошлый месяц я впервые всерьез поверила, что смогу похудеть. Нет, я понимаю, что когда у тебя все в порядке со здоровьем, это можно сделать при соблюдении несложных правил, но я столько раз пыталась, а итог один - срыв.
Что еще? Мне очень нравиться, что мне не нужно самой составлять свое меню (хотя со временем, конечно, я к этому приду) думая о том, чтобы всего было достаточно, чтобы это было полезно и питательно. Я просто делаю то, что мы решили, не тратя энергии на раздумья и задавания вопросов, хочу я то или это. Возможно, это не всем подходит, но для меня это настоящее чудо, потому что я впервые за долгое время перестала постоянно думать о еде: "что съесть?", "зачем я это съела?", "это сладкое его сегодня уже не надо - лучше завтра утром", "нужно было поесть еще час назад, тогда бы так не объедалась". Серьезно. в моей жизни только благодаря этому освободилось масса времени, энергии и ушло беспокойство.
Подводя итог, хочу сказать, что очень рада, что начала работать именно с Владимиром, в данный момент все мои запросы и задачи решаются в полном объеме и в удобном формате.
Спасибо)

я пришла с запросом похудения к специалисту Владимиру. я не брала месячный курс консультации , а брала полный разовый разбор питания. за одну сессию Владимир простым языком объяснил мне , что и как правильно кушать , чтобы добиться результата. мне как раз не хватало знаний в кбжу , в какое время суток и в каком количестве лучше есть. теперь мне будет проще начать самой регулировать свои пищевые привычки и рацион ! так же специалист помог подобрать условия питания и витамины исходя из региона , в котором я живу (магадан). сессия прошла быстро и увлекательно ! очень рекомендую Владимира , как специалиста-диетолога !

Все понравилось. Особенно то, что Владимир учёл особенности и образ жизни многодетной мамы. Т.е он дал такие советы, которые позволят мне стать здоровее, не меняя при этом координально мою жизнь и жизнь всей семьи. По итогу консультации у меня сложилась чёткая и понятная картина относительно приёмов пищи, витаминов и физических нагрузок.

Благодарю Владимира за индивидуальный подход, составление плана питания, внимательность к деталям моего питания и состояния здоровья! На все интересующиеся меня вопросы были развернутые ответы, много чего нового узнала для себя. По составленному плану питания результат был виден очень хороший уже через неделю. План замеров и взвешивания каждый раз меня радовал все больше и больше. Начните сегодня свой путь к желаемому телу и Владимир вам в этом поможет! 👍🏻

Прошла первая консультация с Владимиром. Хочу сказать, что профессионала видно сразу. Удивлена, что здесь вообще есть один нехороший отзыв. Человек прямо полностью заинтересован в результате, в качестве, в индивидуальности подхода. Я узнала очень многое о питании, здоровье, витаминах всего за пару часов, настолько подробно и понятно Владимир всё объяснил. Взяла курс на месяц, и обязательно через месяц поделюсь впечатлениями, дополню отзыв. Но моё мнение сейчас: берите на месяц, это очень эффективно. Владимир сможет подобрать рацион под ваши запросы, здоровье, финансы, вкусы - учитывает всё, знает тонкости. Я очень рада, что попала в руки именно к этому специалисту. Не забывайте, что многое зависит и от вас. Хочу отметить, что за весь диалог Владимир ни разу не отвлёкся, выслушивал абсолютно все нюансы обо мне, а так же задавал наводящие вопросы, в целом сеанс проходил комфортно, Владимир вежлив и добр. Минусов, лично для себя, я вообще не нашла. Видно, что мужчина грамотный и в своём деле разбирается.

Очень довольна работой, была на ведении 1 месяц. Скорректировали меню, Владимир был всегда на связи и отвечал на все вопросы, помогал найти альтернативу, например, когда сильно хотелось сладкого или заесть эмоции. Бонусом я ещё и похудела, хотя прям лишнего веса у меня нет, но живот отлично подтянулся.

Тысячу Благодарностей Владимиру за такую работу, благодаря ему я смогла сдвинуться с мертвой точки. Ведь самостоятельно тяжело держать здоровое питание, а когда есть наставник - сразу становится проще и легче. Дальше я уже в энтузиазме подключила тренировки, и на этом останавливаться не буду!

Рекомендую как диетолога, берите сразу ведение, так будет результативнее))

Владимир отличный специалист, был запрос разобраться в плане питания, найти альтернативу любимыми вредным и не любимым полезным продуктам, разобрали все по полочкам , составили не большой план и плюсом проверили анализы на витамины. Очень благодарна и очень советую!

Очень грамотный и приятный специалист. Надеюсь под его чутким руководством я скину мешающие мне жить лишние кг.

Прошла первая консультация у специалиста и мне показалось, что я в надёжных руках. Владимир рассказывал все четко, в мельчайших деталях, все подробно и понятно. Будем продолжать совместную работу.

Сама консультация была неплохая, но мне не хватило структурности или какого-то четкого плана. Я не чувствую, что получила полную оценку по здоровью с анализов, получила только то, что успели.

Думала больше будет диалога и вопросов, которые могли раскрыть проблему еще лучше, а так я как будто была на лекции.

Весь разговор можно было сократить до 45 минут, вместо 1,5 часа, если вычленить лишние истории, которые были не супер обязательны. Были вопросы, но я уже не успевала их спросить ибо уже получалось очень долго.

Хотела бы оставить отзыв о работе со специалистом, так как у меня мнение сложилось неоднозначное. Со специалистом мы проработали неделю, далее я отказалась от сотрудничества с ним в пользу здорового похудения с адекватными ограничениями.
Начну с положительных моментов:
Специалист постоянно на связи, пишет сам и отвечает на сообщения регулярно. Периодически скидывает советы по питанию, корректирует дневное меню. С помощью специалиста в течение первой недели получилось улучшить режим дня и пищевые привычки, такие как потребление воды, регулярность питания и сон, что являлось для меня больной темой, требующей коррекции.
А теперь к непонятным для меня моментам:
Я не являюсь, конечно же, специалистом в нутрициологии, но так получилось, что имею знания по диетологии в целом и много изучала информации на этот счёт. Мне нужен был нутрициолог для помощи в составлении рациона на неделю вперёд, помощи в выборе и закупке продуктов, контроле за питанием и помощи в здоровом(!) похудении. Специалист не узнал как я набрала вес, была ли я худой, за какой срок произошел набор веса, есть ли склонность к полноте, было ли РПП или заболевания, из-за которых мог произойти набор веса. Уточню, что если бы он это хотя бы узнавал у человека, который обращался к нему, эти моменты, то мог рекомендовать обращаться параллельно к психологу или другим специалистам или вообще отказаться от работы за неимением квалификации, иначе подобным питанием, которое было у меня, можно только навредить. К сожалению, я также не обратила внимание на то, что специалист не является врачом, и поняла это только через несколько дней, т.е. он не диетолог, как указывает это.
На момент первой недели меня посадили на низкоуглеводную диету, чего я не ожидала, так считаю это нездоровой системой похудения. Ограничение углеводов было не только быстрых, но и медленных фактически, приближая их количество чуть ли не к нулевой отметке. Специалист ограничивал некоторые категории продуктов, в частности с лактозой и глютеном, при условии отсутствия у меня непереносимости и итак редком их употреблении. Были и другие тезисы, которые можно поставить под вопрос. Отмечу, что я обращала внимание, что это моменты у меня вызывают скептицизм во время нашей первой встречи. После нашей первой консультации я консультировалась дополнительно с врачом высшей категории, имеющем опыт в диетологии 20+ лет, который подтвердил мои опасения. Я считаю, что это пропаганда нездорового отношения с едой, в частности орторексии.
Не были озвучены способы для составления порции. То есть я ем так, как я это "вижу" и из своих знаний. Нужно съесть всю пачку брокколи или половину? Не знаю. Дневник питания, который я вела в формате онлайн, специалист также будто бы не смотрел.
Рацион фактически я составляла сама. То есть я писала, что могу съесть, а мне специалист говорил, что нужно менять. Я предполагала, что будет предложен какой-то конструктор для меню, то, из чего можно составить себе дневной рацион, а получилось совсем иначе. Под финансовые возможности специалист не подстраивался.
Спустя сутки перехода к новому питанию появились неприятные симптомы гипогликемии вплоть до предобморочного состояние (я звонила и говорила об этом специалисту), причем у моего молодого человека, который стал питаться по этому же меню со мной в том числе тоже. Нарушена координация, вечные перепады настроения были всю неделю и откровенно попортили уровень жизни.
Мною было оплачено месячное ведение, специалист согласился делать пересчет только в том случае, если я не напишу ему отзыв, соответственно, часть денег мне не вернули и я отдала их в пустоту :) Также он зашел на профи и отказался от заказа со мной, так как боится отрицательной отметки, реакция на критику была не профессиональна.
Возможно, подобные способы могут кому-то помочь и не навредить, скорее здесь речь идет про спортсменов и тех, кто гонится за идеальным телом без изъянов, на данный момент сказала бы даже “гонится любой ценой”, но точно не человеку с РПП в прошлом. Искренне надеюсь, что этот отзыв может быть полезен для таких людей и предостережет их от неправильного выбора.
Желаю исключительно развития специалисту и здоровых результатов клиентам!

Хороший специалист. Мне необходимо было составить рацион питания и исключить из него определённые продукты. Порадовало что основное направление было на то что должно присутствовать в рационе и чем можно заменить то, что нельзя.
Приятно пообщались, разобрали все что было необходимо.

Консультация прошла очень хорошо! Всё по факту! Много советов, всё разложено по полочкам.

Добрый день, хочу выразить огромную благодарность Владимиру за его профессионализм своего дела, очень внимательный и квалифицированный специалист который работает на РЕЗУЛЬТАТ всегда слышит заказчика и помогает с борьбой лишнего веса не только подбирает питание чтобы скинуть вес но и как это сделать без вреда здоровья, мне Владимир очень помог, данного специалиста рекомендую, обращайтесь не пожалеете.

Владимир замечательный специалист, есть с чем сравнивать. У него действительно индивидуальный подход к клиенту. Всегда на связи, в том числе по выходным. Рекомендации грамотные, все расскажет, обоснует. И настроит на позитивный лад. Надеюсь на долгосрочное сотрудничество. Рекомендую всем!!!

Профессионал своего дела👍🏻
Все подробно объяснил, поменяли рацион питания 🔥
Обязательно буду обращаться ещё!

Владимир все хорошо и подробно объяснил. Будем сотрудничать дальше.

Хочу выразить огромную благодарность Владимиру за замечательную консультацию, развеялись мифы по питанию, дан четкий анализ по моему питанию и много очень много советов, касаимых именно моего питания. Я очень благодарна Владимиру за те наставления и советы, которые я получила в ходе нашей беседы. Несмотря на разницу во времени, он смог уделить мне время и все разложить по полочкам. Осталось лишь следовать тому, что я услышала! Спасибо большое!

Метод работы данного специалиста сразу приносит пользу. Мне нравится

Хороший специалист. Разобрали на консультации все нюансы питания. Понятно все объяснил и назначил диету. Очень доволен!

Просто супер-специалист!!!
Составил план питания и тренировок, все объяснил и помог разобраться с питанием и начать худеть))). Спасибо большое!!!

Проведение полноценной консультации

Владимир все обьяснил понятно и легко !
Очень приятный молодой человек.
Отличный специалист своего дела !

Много информации, направленные советы конкретно к тебе и твоему запросу, а не стандартные шаблонные ответы и рекомендации. Легко в общении, очень располагает к себе!

Консультация прошла великолепно, много нового для себя узнала про то, как работает наш организм, захотелось прямо сейчас начать менять образ жизни, очень бодрый заряд мотивации дает Владимир. Если сомневаетесь стоит ли попробовать проконсультироваться - не сомневайтесь. Начните сегодня, тогда уже завтра скажете себе и Владимиру спасибо за результат :))) Всем желаю стройных ножек и красивую талию ❤️🥰😌

Реальный спец, буду внедрять советы в жизнь

Всё хорошо, мои ожидания оправдались.

Даны четкие инструкции по выстраиванию режима. Будем работать дальше! Огромное спасибо!

Всё обстоятельно. По результатам дополню отзыв

Спасибо большое. Узнала много нового

Прошла консультация с Владимиром, были даны рекомендации, очень много новой информации получены в процессе разговора, специалист умеет слышать и слушать. Буду обращаться повторно, рекомендую к сотрудничеству

Грамотный специалист. Все доходчиво и подробно объяснил. Составили план питания, причем учитывая мои пищевые пристрастия, стараясь найти компромисс. Всегда на связи 24/7, в любой момент можно задать вопрос, на который всегда подробно получаешь ответ. Надеюсь на результат.

Все отлично! Грамотный специалист!

Владимир, спасибо за консультацию. Все хорошо разъяснил что к чему, заменили кое какие продукты на нормальные, не дал голодать и страдать без вкусняшек. Вообщем советую буду соблюдать его рекомендации, после сдачи анализов сразу обращусь к нему.

Отличный специалист, даёт ценные рекомендации. Всегда можно договориться о созвоне, также работа происходит в месседжере.

Спасибо огромное за помощь. Подробно проконсультировал и оперативно отвечал на вопросы. Сразу понятно что профессионал

Владимир все очень хорошо объяснил, помог ) будем сотрудничать дальше

Очень быстро и подробно)

Общение, внимательность. Буду следовать рекомендациям.

До этого была у другого нутрициолога. Всё было, как-то шаблонно, такое ощущение, что с интернета научилась. Владимир вообще удивил. Разобрали подробно мою пищевую жизнь и я была в шоке, что делала всё не так, как до этого рекомендовали. Спасибо ему. Записалась на месячное сопровождение к нему