Полина Александровна Оболешева

Здравствуйте, меня зовут Полина, я:
-когнитивно-поведенческий психолог,
-член ассоциации когнитивно-поведенческой психотерапии (АКПП),
-коуч руководителей и команд (РосАтом, РАНХиГС, Сколково).

Я специализируюсь на запросах, связанных:
— с самооценкой, самоценностью, уверенностью в себе и
— с построением здоровых отношений с партнером и другими окружающими людьми.

Преимущественно работаю в РЭПТ, КПТ, ACT, DBT, которые являются краткосрочными и научно-обоснованными, с доказанной эффективностью методами (до 20 сессий).
Даю полезные задания, цель которых — научиться самому себе быть психологом.

Провожу психообразование — рассказываю о подходе, обучаю клиента самостоятельно справляться с проблемами, работая над мыслями, которые влияют на эмоции, поведение и ощущения клиента.

ДЛЯ МЕНЯ ХОРОШИМ РЕЗУЛЬТАТОМ НАШЕЙ РАБОТЫ БУДЕТ, если:
-вам стало легче;
-вы поняли, что с вами все в порядке;
-вы ощутили внутреннюю значимость и самоценность;
-вы стали относиться к себе с большой заботой;
-вы лучше узнали себя, свои чувства и истинные потребности;
-вы наладили отношения с собой;
-вы отслеживаете привычные схемы поведения и можете реагировать менее эмоционально, более рационально;
-вы начали действовать небольшими шагами к своей цели.

Я гарантирую полную конфиденциальность и соблюдение этического кодекса психолога.

ВАЖНЫЙ МОМЕНТ:
Если Вы предложили мне заказ, а я несколько раз была онлайн и не ответила, значит Ваш заказ по каким-то параметрам не доступен для ответа и я технически не могу Вам написать (если заказ в другом разделе квалификаций).