Мария Дмитриевна Логиновская

Первый шаг на пути к красивой фигуре — это ваше питание 🍏
Если вы понимаете, что у вас есть вопросы по питанию, вы хотите разобраться в своем пищевом рационе, снизить вес, набрать вес или улучшить качество кожи, то я готова вам оказать услуги нутрициолога: расскажу о всех принципах сбалансированного питания, индивидуально под цель составлю ваше соотношение необходимых нутриентов, расскажу про мифы о диетах, проработаю ваше пищевое поведение, чтобы вы могли питаться без каких-либо запретов и диет.

В мои компетенции входит:
🥗 Разбор цели клиента, работа над разнообразием рациона
🥗 Составление пищевой корзины под цель
🥗 Уменьшение тревожности в отношении еды/отдельных продуктов
🥗 Помощь в разборе свойств продуктов и продуктовых категорий
🥗 Работа с образом тела и установками
🥗 Связь между пищевыми привычками и психологическим здоровьем
🥗 Введение и закрепление новых привычек в питании
🥗 Индивидуальный расчет КБЖУ
🥗 Никаких диет и запретных продуктов, только сбалансированное питание