Ольга Михайловна Копачинская

Меня зовут Ольга, я являюсь дипломированным практикующим интегративным нутрициологом и специалистом по здоровому образу жизни.

Мои основные принципы работы:

— работаю не только с рационом питания, а также в целом с образом жизни (сон, стресс, отношение к еде)
— не приверженец строгих диет и ограничений в питании
— на первом месте всегда здоровье!
— работа с организмом как с единой структурой (все процессы в нашем организме взаимосвязаны и никогда нельзя рассматривать какие-то аспекты в отрыве от других)

Работаю с такими запросами как:

— создание сбалансированного и полезного рациона питания
— работа со снижением веса или его набором
— организация образа жизни, при котором Вы будете здоровыми, бодрыми и полными сил
— помогу разобраться в анализах, чтобы понять, где есть отклонения от оптимальных значений и как не довести до болезни
— работа с состояниями, связанными с инсулинорезистентностью, повышенным холестерином в крови, накопившимся стрессом, дефицитом сна.

Есть успешные кейсы от моих клиентов, которые решили свои проблемы со здоровьем. Отзывы можно посмотреть в фотогалерее, а также здесь на сайте в соответствующем разделе.

Также со мной в паре работает специалист с высшим образованием по направлению «Адаптивная физическая культура», который может прописать программу тренировок исходя из ваших целей. Возможно составление комплексов физических упражнений для укрепления всех мышщ организма с учётом всех сопутствующих ограничений (при наличии).

Будем рады помочь Вам достичь целей максимально комфортно и самое главное — быть здоровым!