- О специалисте
- Услуги и цены
- Отзывы 17
Наталья Анатольевна Гребенюкова
ОнлайнМы проверили копию паспорта:
— следы редактирования
отсутствуют;
— имя, фамилия и фото
совпадают.
О себе
Нет эмоций («Не чувствую», «ничего не радует»), раздражительность («все бесят», «все надоело»), потеря веры в себя («у меня ничего не получится», «я проиграла»), ощущение полной безнадежности («ничего хорошего не случится», «смысла нет»), лень и прокрастинация («не хочу ничего делать», «мне просто нужно отдохнуть»), а работа и домашние дела вызывают лишь уныние и тоску? Появилась раздражительность и бессонница?
ЭТО ВЫГОРАНИЕ.
Выгорание не проявляется внезапной остановкой жизненных систем — вы бы сразу это заметили! Интерес теряется постепенно: становится сложнее поймать вдохновение, тяжелее, а то и вовсе неохота вставать по утрам, сложнее общаться с коллегами на роботе или с клиентами. Встречи с друзьями становятся все реже и напряжнее. Вы начинаете винить себя в лени и прокрастинации, срываться на детях, а потом сомневаться правильно ли вы их воспитываете? Заставляете через надрыв и надо продолжать, потому что объективных причин как будто бы и нет. Знакомо?
Как справляться? Искать и, что самое приятное, находить и устранять внутренние причины, все то, что привело Вас к этому состоянию:
— отсутствие уверенности в себе
— страх открыто проявлять гнев и злость
— синдром «хорошей девочки»
— перфекционизм
Тогда появляются силы двигаться дальше:
— вернется энергия и баланс
— силы жить и наслаждаться жизнью, почувствовать себя живой
— уверенность в себе и внутреннюю силу продолжать заниматься воспитанием детей в любви, работать с удовольствием и зарабатывать столько, сколько захочется
Как это сделать? Я дипломированный психолог и помогаю выйти из состояния выгорания легко и быстро. Вы работаете с собственным подсознанием.
Хотите попробовать? Первая неделя сессий с психологом, сертифицированным по стандартам Британской iTEC Mental Health БЕСПЛАТНО только до конца месяца.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!
В работе использую методы интегрального нейропрограммирования (ИНП, Ковалева С.В.), психосоматики и телесной психотерапии, системный нутрицевтический подход по стандартам Британской iTEC Mental Health (ментальное здоровье).
Эти методы помогли мне самой выйти из многолетнего выгорания и уйти в новую профессию психолога. С 2019 года я помогаю таким, как когда-то была сама: потерявшим желание работать на любимой работе, а иногда и просто жить.
Сейчас расскажу о методах, которые позволили получить такой результат.
Интегральное нейропрограммирование — официально существует с 2010 года. Именно тогда Профессиональная терапевтическая лига признала Интегральное нейропрограммирование официальной модальностью (методом) психотерапии и консультирования.
Техники работы построены на работе с бессознательным (подсознание). Именно там «записаны» все наши убеждения, поведенческие реакции, картинки травмирующего опыта, вина и обиды: все то, что делает «зеркало» нашей психики кривым.
Техники ИНП освобождают и перенастраивают восприятие себя, других людей и мира до состояния «Я-ОК, остальные — тоже ОК», расширяют мышление, трансформируют внутреннее состояние, убирают тревогу и приносят спокойствие, радость, уверенность в себе и завтрашнем дне. Позволяют найти баланс между собой и заботой о детях и семье, работой, финансовой защищенностью и творческой реализацией: всем тем, что так важно в вашей жизни, но никак не получается делать и не разрываться.
Онлайн консультации проводятся в удобное время.
Достаточно наушников и тихого, спокойного места, где вас не потревожат. Со мной вы можете поделиться тем, чем готовы.
На сессиях я не буду «тянут» из вас подробности, достаточно сказать, как это ощущается.
Между сессиями мы поддерживаем связь в любом удобном мессенджере, а при необходимости, в экстренном случае назначим внеочередную встречу.
Для ускорения получения результатов (если для вас это приемлемо) предлагаю домашние задания, где в своем темпе сможете прорабатывать негативные состояния по различным техникам.
Перед началом работы мы подписываем договор, предоплата не требуется.
Хотите попробовать?
Первая неделя сессий с психологом, сертифицированным по стандартам Британской iTEC Mental Health БЕСПЛАТНО только до конца месяца.
ЗАПИСЫВАЙТЕСЬ!
Образование
Опыт
Фотографии15
Документы и сертификаты17
Услуги и цены
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Спасибо Наталье за её работу. Она всегда на связи и что очень важно для меня не задаёт лишних вопросов.
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Я все время разрываюсь между домом, семьёй, работой, и мне сложно найти время на себя, понять, что именно нужно мне, как выстраивать мотивацию, в которой на первом месте находятся мои потребности, а не обязанности перед семьёй и другими людьми. Копаться в этом можно бесконечно, раскрывая детские раны, устроенные сценарии поведения, но Наталья за одну встречу смогла дойти до важных моментов, которые меня беспокоили, но которые я не могла самостоятельно сформулировать. После одной консультации я почувствовала лёгкость в голове, ясность и желание жить и радоваться. Именно такое состояние было мне необходимо после профессиональных обучений, курсов, завалов на работе и всех ситуаций, случившихся со мной в последние месяцы. Ко мне вернулась энергия и желание двигаться дальше к моим целям. Конечно, еще предстоит большая работа, но уже сейчас есть силы и энергия что-то делать дальше.
Советую всем, кому нужно подзарядить батарейки, тем более первая консультация бесплатная.
Наталье же большое спасибо, очень приятный специалист, которому не страшно довериться!
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Пять с плюсом
Я к Наталье обратилась с проблемой повышенной тревожности, которая не давала мне расслабиться и радоваться жизни.
Наталья располагает к живому и доверительному общению, я смогла расслабиться и рассказать о своей проблеме без стеснения.
После сессии я почувствовала облегчение, много спала и ощущала изменения где-то в подсознании, что привело к снижению тревожности, более спокойному и расслабленному состоянию. Спасибо!
Пять с плюсом
Наталья, провела часовую практику по высвобождению гнева, который я не выражаю, подавляю и направляю в себя. Привет психосоматика, неврологические защемления и болевые ощущения в теле. После практики, я почувствовала легкость и спокойствие внутри. Понимаю, что меня ждет еще длинный путь по выращиванию своей внутренней силы, но первый шаг уже сделан. Я этому очень рада. Наталья показала в каком направлении двигаться.